plusieurs moyens naturels et sont disponibles pour le
traitement du stress , et cela inclut les routes , selon l'emplacement de la
"santé " Médical:
1- Fraises alimentaires :car ils augmentent le taux de sucre
dans le sang , en plus de son premier rôle dans la réduction des hormones de stress
comme le cortisol .
2- Camomille ; consommation de thé
, les études ont
montré que les composés trouvés dans le thé est l'un des tranquillisants qui
aident à réduire l'anxiété .
3- Mettre la fleur de lavande dans un
vase près d'un
endroit pour dormir , cette plante a un parfum calmant et peut réduire le
rythme cardiaque et la pression artérielle , ce qui aide à se détendre et
dormir.
4- Prendre un bain chaud avec l'ajout d'huiles de lavande et
des bougies aromatiques , qui travaille pour calmer les nerfs , disent les
experts.
5- Massage du cuir chevelu , ce qui donne une activité
rafraîchie et un re - renouvellement des sentiments par le massage du cuir chevelu
du bout des doigts et la transition de la racine des cheveux de sorte que
l'arrière de la tête à plusieurs reprises est appelée la libération des huiles
naturelles qui font de cheveux ressemble beaucoup et améliore votre santé
mentale .
6- Massage du corps et traitement
d'aromathérapie
, où un massage relaxant est un tonique naturel pour les nerfs et la
circulation sanguine .
7- Bain de vapeur : pour traiter les tensions
musculaires et calmer l' anxiété, les sentiments de chaleur tout en modifiant les circuits neuronaux qui améliorent
l'humeur.
8- Frotter les pieds : appelé " réflexologie " Il
s'agit d'un traitement médical alternatif consiste à appliquer une pression sur
différentes parties du corps , ce qui aide à soulager la tension , et traite
les migraines , et prépare le corps à se détendre .
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