menu express à suivre à la lettre pour perdre 10 kg en deux semaines



Vous souhaitez maigrir très rapidement ? Alors pour cela je vous propose Le régime qu'il vous faut : le régime Thonon.

Au début, je pensais que le régime Thonon était à base de l'eau de cette même ville. En fait pas du tout ! Le régime Thonon est un des régimes les plus efficaces au monde.

C'est un régime qui en à peine 2 semaines soit 15 jours, peut vous faire perdre jusqu'à 10 kilos. Comprenez bien que ce régime peut vous faire perdre presque 1 kilo par jour, ce qui est énorme.

Imaginez.. Aujourd'hui vous pesez 70 kilos. Dans 10 jours grâce à ce régime vous pouvez redescendre à 60 kilos. Autant dire que c'est faire une énorme chute de kilos sur la balance !

Vous l'aurez compris, c'est le genre de régime où même la balance se dit "mais qu'est-ce qu'il lui arrive d'un coup ! Elle fond comme neige au soleil !






Dans cet article vous allez tout savoir du Régime Thonon, soit :

par qui ce régime pour perdre de la graisse rapidement a été inventé,
qu'est-ce que ce régime et pourquoi on l'appelle "Régime Thonon",
est-ce qu'il est fait pour vous,
quels sont les risques de ce super régime
quel est le programme complet.
Qui est l'inventeur du régime Thonon et qu'est-ce que c'est exactement ?

Ce "super" régime a été inventé et mis en place par un médecin de la ville de Thonon-les Bains. Ce médecin fait partie directement du CHU de la ville.  Ce régime fait partie des programmes de perte de poids hypocalorique et hyper protéiné.

Autrement dit, c'est un régime où l'on ne mange quasiment que des protéines. Et où on trouve des protéines ? Dans toutes sortes de viandes, poissons, le lait ainsi que toutes sortes de produits laitiers, les oeufs, etc..

En revanche, on évite tout ce qui est sucre, graisse, sel et alcool afin de n'ingérer que (et uniquement que) des protéines.

Au début du régime Thonon, vous démarrez par la consommation de légumes verts. Ensuite, le poisson fait son entrée ainsi que les céréales et les viandes maigres (poulets, volailles en tous genres..).

Les produits laitiers comme les yaourts et les fromages arrivent ensuite, suivis des fruits qui peuvent être consommés sans modération.

La particularité du régime Thonon : Vous faire plaisir un peu plus chaque jour en perdant le maximum de kilos possible. C'est la base même de ce régime pour maigrir vite et facilement sans vous priver.

Chaque jour, c'est un nouvel aliment qui s'inclut dans votre repas. Du coup vous appréciez un peu plus au fil des jours ce que vous mangez. Vous évitez la frustration, vous appréciez plus facilement, vous prenez du plaisir et surtout vous commencez à maigrir avant même la fin de la première semaine du régime Thonon.

En bref, le régime Thonon est un régime 100% protéiné limitant au maximum l'apport en lipides et en glucides.

Ce régime fonctionne et a fait ses preuves. Nombreuses sont les personnes qui ont essayé ce régime et qui ont obtenu des résultats. Mais il y a un seul mot d'ordre à retenir : appliquer le régime Thonon à la lettre.

Pour obtenir un résultat garanti, il ne faut pas faire un seul faux pas. Ce régime très "sec" dure 2 semaines, pas une de plus afin de ne pas avoir de carence au niveau de l'organisme.

Il vous faut donc l'appliquer au poil, et ne faire aucun excès. Vous devez être rigoureux et sérieux pendant toute la durée de ce programme pour maigrir très rapidement.




Est-ce que le régime Thonon est fait pour vous ?

Ce régime est fait pour tout le monde sauf pour les enfants, personnes âgées et femmes enceintes.

Dans tous les cas, avant de commencer ce régime, vous devez avoir pris rendez-vous chez votre médecin traitant (car c'est lui qui vous connaît le mieux).

Le régime Thonon est très riche en aliments hyperprotéinés. Ce qui peut entrainer des conséquences sur votre organisme tel que des troubles digestifs engendrant des insuffisances rénales

Si vous allez chez le médecin traitant, apportez-lui le programme du régime Thonon et voyait avec lui par rapport à votre corpulence, si oui ou non il vous conseille de le démarrer.

Quels sont les risques de ce régime minceur rapide

Comme vous vous en doutez bien, tout n'est pas tout beau tout rose. Vous devez prendre en compte l'effet yoyo..

En effet, après l'arrêt du régime Thonon, ne remangez pas exactement comme avant où vous reprendrez tous vos kilos.

Vous devez apprendre à manger et à avoir une alimentation saine. Pour cela, deux solutions s'offrent à vous :

Soit, vous variez votre alimentation en mangeant de tout (fruits et légumes, poissons, viandes, etc..). Vous apprenez donc à changer vos habitudes alimentaires en achetant des livres, ou en vous renseignant sur Internet.
Soit, vous allez voir un nutritionniste pour lui expliquer que vous souhaitez réapprendre à manger correctement suite à l'arrêt du régime Thonon. Il vous proposera les bons aliments que vous devez manger et des conseils pertinents pour ne pas reprendre du poids.
Le but : ne pas reprendre vos kilos et réapprendre à manger correctement à la fin du régime Thonon.

Dans tous les cas, vous ne devez pas reprendre votre ancienne alimentation.  Si vous mangez trop gras, trop sucré ou trop salé vous risquez fortement de tout reprendre dans les mois suivant votre régime minceur Thonon.



Le programme complet du régime Thonon

Voici le programme complet de ce super régime Thonon. Suivez-le avez régularité sans faire aucun écart afin de garantir un résultat parfait. Vous souhaitez perdre jusqu'à 10 kilos d'ici deux semaines ? Vous êtes prêt(e) ? C'est parti !

Jour 1 du régime Thonon : Protéines et légumes à volonté

Le matin : Prenez un café ou un thé sans sucre à volonté.
Le midi : Mangez deux œufs durs et des épinards non salés, toujours à volonté.
Le soir : Offrez-vous un énorme steak grillé + de la salade et du céleri à volonté.
Jusqu'à là, rien de méchant. On continue avec le deuxième jour.

Jour 2 du régime Thonon : Protéines, légumes et fruits à volonté

Le matin : Toujours du café ou thé à volonté avec une pointe de lait.
Le midi : Mangez un gros steak avec de la salade verte, des tomates et des fruits à volonté.
Le soir : Mangez uniquement du jambon cuit sans modération.
Le deuxième jour de ce programme pour mincir vite et facilement n'est pas non plus dur à tenir. Nous continuons avec le troisième jour.

Jour 3 du régime Thonon : On inclut les céréales

Le matin : Café ou thé sans sucre avec des céréales (ex : du pain aux céréales complet).
Le midi : Deux œufs + des tomates et salades à volonté.
Le soir : Mangez du jambon cuit avec une bonne salade verte, toujours à volonté.
Chaque jour, un aliment nouveau ! Soyez toujours rigoureux et ne faites pas d’excès. On passe au quatrième jour.

Jour 4 du régime Thonon : Augmentation des produits laitiers

Le matin : Buvez toujours un café ou un thé non sucré et mangez du pain aux céréales.
Le midi : Mangez un œuf dur + des carottes (cuites ou crues) avec un morceau de gruyère.
Le soir : Mangez des fruits sans modération + un yaourt nature.
Comme vous le voyez, les produits laitiers sont très présents à partir du 4e jour. C'est parti pour le cinquième jour.

Jour 5 du régime Thonon : Amateur de poisson, vous allez être content de maigrir

Le matin : Buvez un café ou un thé et mangez des carottes râpées.
Le midi : Faites cuire et mangez un poisson au court-bouillon avec deux tomates.
Le soir : Mangez un steak et de la salade verte pour les légumes.
Manger des carottes râpées le matin n'est pas commun certes, mais nécessaire au bon fonctionnement du régime pour mincir vite. On continue.

Jour 6 du régime Thonon : Si vous aimez le poulet, c'est pour vous.

Le matin : Prenez un café ou un thé sans ajouter de sucres + des céréales.
Le midi : Mangez un bon poulet rôti à volonté. Enlevez la peau pour moins de graisses.
Le soir : Mangez deux œufs durs avec des carottes cuites ou crues, toujours à volonté.
Pour le 6e jour, l'arrivée du poulet ne va pas vous laisser indifférent. Profitez de manger au maximum tout ce qui est à volonté. On passe enfin au dernier jour de ce régime ultra-rapide.

Jour 7 du régime Thonon : Mangez ce que vous voulez raisonnablement

Le matin : Buvez un café, une tisane au citron ou un thé.
Le midi : Mangez un bon steak + des fruits toujours à volonté.
Le soir : Mangez ce que vous voulez en quantité raisonnable. Évitez bien sûr tout ce qui est alcool, sucre, matière grasse, sel..).
Nous avons fini une semaine complète du régime Thonon. Pour la semaine suivante, refaites exactement la même chose sans faire aucun écart.

Le régime Thonon  dure 2 semaines et pas une de plus. Sinon vous risquez d'avoir des carences en lipides et glucides. Au final, vous devriez perdre pas loin de 10 kilos à la fin de la 2e semaine du programme.



extrait:http://www.comment-maigrir-rapidement.info/

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